Lauftreff in Hannover
Hier die nächsten Trainingstermine. Jeder - ob Anfänger oder erfahrener Läufer - ist herzlich eingeladen eine Runde mitzulaufen. Gelaufen wird hauptsächlich in der Leineniederung zwischen Hannover Stöcken, Leinhausen, Herrenhausen und Linden; aber auch um den großen Garten und im Georgengarten (siehe Karte). Treffen kann man sich z.B. am Bahnhof Leinhausen, in der Leineniederung oder am großen Garten. Wer Interesse hat mitzulaufen kann mich gerne anschreiben.

Trainingsziel: Grundlagenausdauer

Mo (29.04.) Di (30.04.) Mi (01.05.) Do (02.05.) Fr (03.05.) Sa (04.05.) So (05.05.)
Dauerlauf
Strecke: 15 km
Zeit: 90 min. 		Dauerlauf
Strecke: 10 km
Zeit: 65 min. 		Tempodauerlauf
Strecke: 10 km
Zeit: 50 min.
Gesamt: 15 km 		Dauerlauf
Strecke: 14 km
Zeit: 85 min. 		Langer Lauf
Strecke: 25 km
Zeit: 160 min.
Mo (06.05.) Di (07.05.) Mi (08.05.) Do (09.05.) Fr (10.05.) Sa (11.05.) So (12.05.)
Dauerlauf
Strecke: 15 km
Zeit: 90 min. 		Dauerlauf
Strecke: 10 km
Zeit: 65 min. 		Tempodauerlauf
Strecke: 10 km
Zeit: 50 min.
Gesamt: 15 km 		Dauerlauf
Strecke: 14 km
Zeit: 85 min. 		Langer Lauf
Strecke: 25 km
Zeit: 160 min.

Laufstrecke:


Größere Kartenansicht